禁煙５ヶ月継続中

明けましておめでとうございます。
タバコをやめて約五ヶ月が立ちました。

この年末年始、寒い時期や乾燥した日には、
タバコによる火事の心配をしなくてすむようになりました。

また、年末には大掃除もして、黄色の壁や、
ヤニでベタベタした照明器具やエアコンなども
ピカピカ綺麗になりました。

家族も家でタバコの煙や臭いを感じなくなったので
うれしく過ごしやすくなったと言ってくれています。

体がタバコを欲しがることもなくなりましたし、
禁煙生活は順調なのですが、
その代わり、食べ物の味がよくわかるようになり、
食欲が出てきたせいで本当に太り始めましたので
今年は、ダイエットを意識しないといけなくなっています(-_-;)

禁煙４ヶ月継続中

タバコをやめて約四ヶ月が立ちました。

最近は、黄ばんだ歯が気になるようになりまして、
歯が白くなる少し高めの歯磨き粉を購入して使用しています。

あとは、食欲が増えてきた分、お腹がでてきたので
ダイエットも気にするようになってきました。

健康面では、タバコをやめてから頭痛が多かったのですが、
その頭痛もほぼしなくなってきました。

以前の自分からすると考えられないほど
タバコから解放される日々が続いていますね(^^♪

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禁煙３ヶ月継続中

タバコをやめて約三ヶ月が立ちました。

最近は、周りで吸っている方も、家とかに遊びに来たときに
私がタバコをやめたので気を使って、吸うのを控えたりしてくれますが、
遠慮せずに吸ってくださいと言って吸ってもらうようになりました。

前までタバコを吸っていたので吸いたい気持ちもわかりますし、
自分も目の前で吸われても、
そんなにタバコが欲しいと苦しくもなりませんので。

あと、甘いものを少し食べる量が増えてきているので
注意しないといけないな～って思っています。

他には、前までは気にしていましたが、
普段の生活の中で禁煙場所を探す必要もなくなりましたし、
仕事の休憩時間までタバコを我慢する必要もなくなりました。

最初のうちは、休憩時間もタバコを吸わなくなると
なんだかボ～として退屈でしたが、
今では不思議にその時間にも慣れました。


まあ、いまのところこんな感じです。

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禁煙２ヶ月継続中

早いもので約二ヶ月が立ちました。

タバコをやめてからのデメリットは、太ったことです。
近所の人からも最近よく太ったねと言われるようになりました。

タバコをやめてからのメリットは、
毎日使っていたタバコ代が、他のことに使えるようになったことと、
ノドのイガイガ感がなくなり、セキが減ったことです。

今のところ、禁煙二ヶ月目のデメリットやメリットはこんな感じです。


よくタバコをやめると、食べ物の味がわかるようになるといいますが、
まだそこまではいってない状態ですね。

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禁煙３０日以上継続中

８月１０日から禁煙スタートで
ようやく一ヶ月をクリアすることができました。
長いようで早い達成でした。

その間に買いだめしていたタバコも処分して、
ライターや灰皿もお客さん用以外のものは処分して、
ニコチンで黄色くなったトイレの壁なども掃除して綺麗にしました。

何度も何度も禁煙にチャレンジしては、失敗ばかりしていた自分が、
一ヶ月も禁煙継続できたことはひじょうに嬉しいです(^^)v

無事に一ヶ月禁煙クリアできたので
これからは、一日単位ではなく一ヶ月単位で
禁煙生活を継続していきたいと思います。

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